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7招局部减肥动作 每日十分钟 享瘦下半身爱美网分享下半身减肥动作

  导语:夏天是短裙、短裤出动的季节,假如穿裙子时露出下半身肿胖的线条可是会令人失色不少啊!可是该怎么进行这局部减肥呢?针对这点,今天爱美网小编教大家7招瘦腿动作,简简单单减肥操,瘦出苗条好身材!

  现代女性因为工作关系长期坐着,所以下半身积压废物排不出去导致肿胖。今天爱美网小编针对下半身肿胖为大家推荐7招瘦身术,每天十分钟,找回纤细下半身没问题!

  首先两腿分开45度并蹲下,屈膝90度,大腿保持与地面平行状态。然后上半身挺直目视前方,双手插腰。保持姿势1分钟以上,累了就休息一下再继续做马步蹲动作。每次坚持10分钟以上会有很好的瘦腿效果。

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